Programas

Bienvenidos a «Juntos por una Vida Saludable», un programa crucial presentado por la Asociación Latinoamericana en colaboración con el Programa de Prevención de la Diabetes Tipo 2 ¡Juntos por una Vida Saludable! de la Federación Hispana.

Esta iniciativa transformadora de prevención de la diabetes durante 3 años integra un programa de cambios de estilo de vida aprobado por los CDC con servicios culturalmente relevantes. Vamos más allá de los enfoques convencionales al incorporar actividades atractivas como Zumba, chats de WhatsApp, énfasis en la dinámica familiar, explorando diversas tradiciones culinarias y proporcionando sesiones de educación y referencias sobre salud mental. Nuestro enfoque integral también implica el monitoreo basado en aplicaciones, creando una estrategia holística para reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

Población Objetivo:

Adultos latinos de bajos ingresos
Edades de 18 a 70 años
Diagnosticados con prediabetes o en alto riesgo de diabetes tipo 2 (no pueden ser diabéticos)
Diagnosticadas previamente con diabetes gestacional (no pueden estar actualmente embarazadas)
Puntuación de 5 o más en la evaluación inicial, indicando un riesgo potencial

Nuestro objetivo principal es capacitar a las personas para que tomen control de su salud abordando los factores clave que contribuyen a la diabetes tipo 2. Nos esforzamos por reducir al menos un 5% del peso inicial de los participantes del programa, perder al menos un 4% de su peso inicial y registrar un promedio de 150 minutos de actividad cada semana O reducir su A1C (también conocido como HbA1C) en un 0.2%.

Estructura de Programa:

Los participantes se embarcan en una intervención de un año dividida en dos etapas, diseñadas estratégicamente para fomentar la adopción de hábitos alimenticios saludables y actividad física. Más allá del inicio, nuestro programa pone igual énfasis en el mantenimiento de hábitos, garantizando cambios positivos duraderos que contribuyen a la salud general.

TOMA EL EXAMEN DE ADMISIÓN

Beneficios del Programa:

Incentivo FitBit:

A medida que avances en la mitad del programa, celebra tus logros con un FitBit para seguir y mejorar tu viaje de fitness.

Apoyo de la Comunidad:

Únete a una comunidad unida de personas con ideas afines, formando conexiones que hacen que el viaje hacia la salud sea más agradable y sostenible.

Asociaciones de Responsabilidad:

Establece asociaciones significativas para brindar y recibir apoyo, fomentando un sentido de responsabilidad y compromiso con mantenerse saludable.

Compromiso con la Salud:

Sumérgete en un entorno de apoyo liderado por entrenadores de vida certificados, participando en sesiones realizadas completamente en español. Este compromiso de un año consta de 26 sesiones cuidadosamente diseñadas, proporcionando las herramientas y orientación necesaria para abrir el camino hacia una vida más saludable y vibrante.